Nizojiwaw — Prácticas Breves para la Calma y Flexibilidad
Descubre un camino hacia el bienestar, la energía y la paz interior a través de movimientos conscientes. Conecta con tu cuerpo y calma tu mente, encontrando un nuevo equilibrio en tu día a día.
Haz tu pregunta¿Qué Aporta la Práctica Regular?
Encuentra tu centro y vitalidad
Las prácticas constantes están diseñadas para ayudarte a mejorar tu relación con tu cuerpo y mente, fomentando un estilo de vida más consciente y equilibrado.
- Promueve una mayor sensación de tranquilidad y claridad mental.
- Ayuda a desarrollar la flexibilidad y la fortaleza corporal.
- Contribuye a mejorar los niveles de energía y vitalidad.
- Fomenta una mejor postura y consciencia corporal.
- Ofrece herramientas para gestionar el estrés cotidiano.
¿Para Quién son Estas Prácticas?
Un camino abierto para todos
Nuestras prácticas están diseñadas para adaptarse a ti, sin importar tu nivel de experiencia o condición física actual. No se necesita ser flexible para empezar; la flexibilidad es uno de los resultados del camino.
Estas sesiones son ideales para ti si buscas:
- Una forma de movimiento suave para integrar en tu rutina.
- Un momento de desconexión y calma en tu jornada.
- Mejorar tu consciencia corporal y moverte con más libertad.
- Formar parte de una comunidad enfocada en el bienestar.
Explora Nuestras Opciones
Iniciación
$800 MXN / mes
Perfecto para quienes dan sus primeros pasos. Clases introductorias en un ambiente de apoyo.
- 4 clases grupales al mes
- Acceso a posturas fundamentales
- Enfoque en alineación
Profundización
$1,200 MXN / mes
Para continuar tu camino, explorando movimientos más fluidos y prácticas de concentración.
- 8 clases grupales al mes
- Introducción a Vinyasa Flow
- Prácticas de respiración
Inmersión Total
$1,500 MXN / mes
La experiencia completa para integrar la práctica como un pilar fundamental de tu bienestar.
- Clases grupales ilimitadas
- Taller mensual temático
- Acceso prioritario a eventos
"Antes de empezar, pensaba que no era para mí. Me sentía rígida y sin energía. Con el tiempo, no solo encontré flexibilidad en mi cuerpo, sino una calma en mi mente que no sabía que estaba buscando. Nizojiwaw me dio las herramientas para redescubrirme."— Valentina Rojas, Practicante desde 2021
Preguntas Frecuentes
¿Cuáles son las principales ventajas de estas prácticas?
La práctica regular te ayuda a cultivar una mayor consciencia corporal, mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos de una manera suave y sostenida. A nivel mental, ofrece un espacio para calmar la mente, mejorar la concentración y fomentar una sensación general de bienestar.
¿Qué tan útil es la práctica para mejorar el estado de ánimo?
Muchas personas reportan una mejora en su estado de ánimo y una mayor sensación de positividad. Al combinar movimiento físico, respiración consciente y concentración, la práctica puede ser una poderosa herramienta para liberar tensiones y elevar la energía personal, contribuyendo a una perspectiva más serena y alegre.
¿Necesito tener experiencia previa o ser flexible para empezar?
Absolutamente no. De hecho, uno de los beneficios de la práctica es el desarrollo gradual de la flexibilidad. Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles. Te guiaremos paso a paso, animándote a escuchar a tu cuerpo y a moverte a tu propio ritmo.
¿Qué debo llevar a mi primera sesión?
Lo más importante es traer ropa cómoda que te permita moverte con libertad. Recomendamos traer una botella de agua para mantenerte hidratado y una pequeña toalla. Los tapetes y otros elementos necesarios los proporcionamos en el estudio, pero siéntete libre de traer el tuyo si lo prefieres.
¿Tienes Alguna Pregunta?
Estamos aquí para ayudarte. Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.
También puedes contactarnos directamente al teléfono +52 55 7804 1132 o al correo [email protected].